تبلیغات

درباره ما

بایگانی

آمار سایت

  • افراد آنلاین 1
  • بازدید امروز 14
  • بازدید دیروز 0
  • ورودی امروز از گوگل 0
  • ورودی دیروز از گوگل 0
  • بازدید این هفته 14
  • بازدید این ماه 26
  • بازدید این سال 284
  • بازدید کل 326
  • تعداد مطالب سایت 101
  • تعداد نظرات 0

شبکه های اجتماعی



یکی دیگر از مزایای گوشت گوسفند، وجود کلسیم در آن می باشد که برای تن مضاعف اضطراری و اثر گذار هست . وجود کلسیم در گوشت گوسفند به حفظ تندرست استخوان، تقویت استخوان‌ها، پرهیز از اختلالات و ناهنجاری‌های استخوانی امداد می نماید . اندازه کلسیم در هر ۱۰۰ گرم گوشت گوسفند ۱۰ میلی‌گرم می باشد .

۴ . فسفر (هر ۱۰۰ گرم گوشت ۱ .۹۱
میلی گرم فسفر دارد)
گوشت گوسفند نیز دارای میزان متعددی فسفر میباشد . صحیح مانند کلسیم، محتوای فسفر در گوشت گوسفند، زیاد موءثر بوده و برای سلامتی، به خصوص سلامت سازی استخوان و خودداری از پوکی استخوان دوچندان اثر گذار است . مقدار ۱ .۹۱ میلی گرم فسفر در هر ۱۰۰ گرم گوشت میتواند نیاز بدنتان به فسفر را تامین نماید .

۸
خواص باورنکردنی گوشت گوسفند برای تن درستی ۵ . ویتامین B۱ (هر ۱۰۰ گرم گوشت ۰ .۵۱
میلی گرم ویتامین B۱ دارد)
چه کسی میگوید که ویتامین در گوشت قرمز رنگ وجود ندارد؟ ما بایستی بدانیم که گوشت گوسفند دارای میزان قابل توجه‌ای از ویتامین B به خصوص ویتامین B۱ است . از ۱۰۰ گرم گوشت گوسفندی که زمینه آزمایش قرار گرفته، مقدار ۰/۱۵ ویتامین B۱ کشف گردیده میباشد . ولی صحیح می باشد که این اندازه میزان خیلی مقداری می‌باشد . با این اکنون ویتامین B۱ جانور در گوشت گوسفند مضاعف مفید است، این ویتامین به فرایند اکسیداسیون، ارتقاء انرژی در بدن، حفظ انعطاف پذیری، بالا بردن استقامت بدن، همچنین از پوسته پوسته و خشک شدن پوست جلو گیری میکند .

۸ . سلنیوم (هر ۱۰۰ گرم گوشت ۷ .۰
میلی گرم سلنیوم دارد)
گوشت‌های قرمز رنگ به خصوص گوشت گوسفند حاوی سلنیوم هستند . سلنیوم جانور در گوشت گوسفند می تواند به ساخت آنتی اکسیدان‌های موثر در بدن کمک کند . با وجود سلنیوم در گوشت گوسفند تن می‌توان به مبارزه با رادیکال‌های آزاد بپردازد و همچنین تن انسان را از خطر ابتلا به بیماری‌های یگانه حفظ کند . با وجود سلنیوم در بدن پوستی خوبتر و اندامی سلامت تری خوا‌هیم داشت .

بخش اعظم
بخوانید: کدام گوشت بهتر است؛ گوسفند، گاو یا شتر؟

۷ . ویتامین B۲ (هر ۱۰۰ گرم گوشت ۰ .۲
میلی گرم ویتامین B۲ دارد)
گوشت گوسفند و گوشت بز به طور معمول دارنده ویتامین B۲ یا این که به عبارتی ریبوفلاوین شناخته گردیده هستند . ویتامین B۲ دارنده مزایای متعددی برای تن است . وجود این ویتامین برای نگهداری تندرست استقامتی و عصبی، سلامت ماندن چشم و هر چیز مربوط به سیستم بینایی، بهبود سیستم ایمنی تن و پرهیز از زخم‌های لب، به تن ما خدمت مینماید .

۸ . ویتامین B۱۲ (هر ۱۰۰ گوشت ۲ .۳
میلی گرم ویتامین B۱۲ دارد)
گوشت گوسفند دربردارنده ویتامین B۱۲ می‌باشد . وجود این ویتامین برای سلامتی فراوان اضطراری میباشد . این ویتامین به سیستم عصبی بدن کمک می‌کند و سبب تشکیل گلبول‌های قرمز، خودداری از قلیل خونی، افزایش استقامت و سلامت جسمی تن می گردد .

[ امتیاز : ]
برچسب ها گوشت مرغ